Fvagy azoknak, akik szeretik a szabadtéri kempingezést, kempingfelszerelésés alapvető kültéri ismeretek elengedhetetlenek, mert a szabadtéri táborozáshoz minden vészhelyzettel kell szembenézni, ezért a megfelelő felszerelés és a kültéri óvintézkedések nagyon szükségesek, amikor a szabadban sátorozunk a kiválasztott helyszín, az évszak és az időjárás függvényében a felszerelés kiválasztását. , hogy maximalizálja a szabadban használt felszerelés hiánya által okozott veszélyek egy részének elkerülését. Ezzel maximalizálja az elégtelen felszerelés okozta veszélyek elkerülését a szabadban, ha pedig autóval kempingezünk, akkor még kényelmesebb.
Nyáron nem csak eső, magas hőmérséklet, de nyáron bár meleg az idő, de amikor a nyár, sokan olyanok, mint a nyári szabadtéri tevékenységek, hanem a meleg hőmérséklet és a heves esőzések és egyéb tényezők miatt is, a nyári szabadtéri tevékenységeknek sok dolga van. figyelmet igényel, a következő óvintézkedések csak referenciaként szolgálnak.
Megjegyzés â
Kevesebb mobilkommunikációs termékek használata, kint kempingezés, hirtelen különleges időjárás, meglepetés, zivataros időjárás a szabadban nem lehet nagy fák és egyéb tárgyak alatt, hogy elkerüljük az esőt, sokan nem figyelnek oda a mobil kommunikációs eszközök használatára zivatar alatt biztonsági kérdések, pl. rossz időjárás, rádióhullám-adó és -vevő berendezések könnyen vonzzák a villámcsapásokat, mindaddig, amíg az internethez vagy vezeték nélküli hálózathoz csatlakozik, valószínűleg villámcsapást okoz, lásd nem tud Időben visszamenni vagy evakuálni, gyakran gondol kapcsolatfelvétel a családdal, barátokkal és rokonokkal, ezért a biztonság kedvéért, ha villámlás éri a hangtól nem messze, ne használjon rádiójel-kommunikációs berendezést.
Kerülje el a barlang ismeretlen helyzetébe való belépést, sokféle természetes barlang található a természetben, valamint sokféle kiásott alagutak és bányák stb., néhány kaland egy kút az emberek hajlamosak előre menni, hogy izgalmat találjanak. Az eső előtt mindenképpen ürítsd ki ezeket a barlangokat, különben az árvíz hátráltatta a nagy problémát.
Kempingválasztás a felvidéken, a hirtelen áradások és egyéb veszélyek megelőzése érdekében a vadonban kempingezés során egyes táborozók a hegy tetején és más magas helyeken választanak sátortábort, távol a fáktól és más magas tárgyaktól, hogy elkerüljék a villámcsapást. esős napokon magas helyen kell kempingezni, de a sátornak gyakran vannak fém részei, amelyek nem alkalmasak a nyílt magas helyeken történő elkülönített elhelyezésre, ellenkező esetben a sátor lesz a tábor legmagasabb pontja, de könnyen előfordulhat villámcsapás .
Óvakodjon az eső sárlavinától, az esti hegyekben, heves esőzések után gyakran hamar zúgnak és jönnek a villámárvizek vagy sárcsuszamlások, ezért a heves esőzések beállta előtt a kanyont és az alacsonyan fekvő területeket mielőbb ki kell üríteni, mert a villámárvíznek át kell haladnia, ne kockáztasson próbál rohanni át a völgyön az eső után, ha rohant futni, akkor valószínűleg csak futni a völgy közepére, az árvíz jött, ki és be, és baleseteket okozott.
Nem célszerű vízközeli kempinget választani. A kemping kiválasztásakor kiemelten fontos a vízforrás figyelembe vétele is, de továbbra is ajánlott a saját nagy üveg ásványvizet hozni, illetve esős napon a kemping ne legyen túl közel a vízparthoz, mert a szervezet A víz átjuthat az elektromos áramba, ha villámcsapás éri a kemping melletti vizet, az valószínűleg megsebesíti az embereket. A hírek gyakran arról számolnak be, hogy a vízben élő állatokat és halakat a villámcsapás elpusztítja, így nem lehet figyelmen kívül hagyni azt a veszélyt, hogy egy víztestbe csapjon a villám.
Amikor heves esőzések, hogy elkerüljék az esőt, fújt a szél, meg kell tiltani a tevékenységeket, hogy elkerüljük az esőt, ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy a szél által felfújt tárgyak eltalálják, vagy erős széltől lefújják a völgyet, ne próbálja meg szerkezete laza sziklák, barlangok az eső alatt, mint például a felállítás egy sátor kell szorosan rögzíteni szélálló kötél, vagy földcsuszamlások kő összeomlása valószínűleg eltemetni az emberek bujkál az eső.
Maradjon távol a tápkábelektől, maradjon távol a villanyvezetékektől, mint mindenhol, ahol sok hegy vadonában vannak tápkábelek, magasfeszültségű vezetékek, viharok kaparhatják a vezetékeket, villámcsapás is érheti a vezetékeket, ezért heves esőzések, heves esőzések nem lehetnek a közelben. az elektromos vezetékeket, és ne menjenek át a vezetékek alatt.
Vigyázat â¡
A régi klisé fényvédő, nyáron a strandon vagy kirándulni, elég erősen süt a nap, fontos odafigyelni a napvédelemre, általánosságban elmondható, hogy a reggeli hőmérséklet még rendben van, de délre a legmagasabb hőmérséklet a nap, a nap ultraibolya sugarai különösen erős, a bőr hosszú ideig ki van téve a napnak, valószínűleg égési sérüléseket okoz a bőrön, és előfordulhat a hőguta jelensége, az ultraibolya sugarak a bőrön keresztül is átjuthatnak az UV-sugarak a bőrön, csontokon is , az agy és a retina sugárzása, ami károsítja az agyat és a szemgolyókat. Ne felejtsünk el hozni hosszú ujjú, UV-sugárzásnak és szúnyognak ellenálló ruhát, és kenjük be a fényvédő krémet, így valóban az egyik legfontosabb dolog a jó fényvédelem.
Az ivóvíz a "nyitáshoz", nyári szabadtéri sportok izzadása, kell időben hidratálni, de ha a rossz módja annak, hogy vizet inni, akkor káros következményekkel jár. Sok modell az italreklámokban edzés vagy pihenés közben gyakran felvesz egy üveg italt és megissza az egészet, ami nagyon szomjasnak tűnik, de valójában az edzésélettan szempontjából nagyon káros. Ha sok vizet iszik edzés közben és után, az megterheli a keringési rendszert, az emésztőrendszert és különösen a szívet, ami nagyobb fáradtságot okoz. A sok víz ivása csak nagyobb izzadást eredményez, ami további sóveszteséghez vezet, és görcsöket és görcsöket vált ki.
Ellenintézkedések, legyen kicsi és sokszoros, minden alkalommal, amikor csak néhány kortyot igyál vizet, gyakrabban igyál vizet, ne a szomjúságérzetre hagyatkozz a hidratálás alapjaként, ne szomjas, amikor vízpótlásra is szükséged van, hogy a a víz kiegyensúlyozott. Ne igyunk sok vizet egyszerre, de ne a pótvíz kontrollálására, ha nagy mennyiségű vízveszteséget nem pótolunk, súlyos veseelégtelenség vált ki. Általánosságban elmondható, hogy egy nap nyári tevékenység (5-8 óra), legalább 2-3 liter ivóvíz, és akár 6 liter víz magas hőmérsékleten. Ajánlott szállítási mennyiség: 4 vagy több 600 ml-es palack víz, 550 ml sportital (1 vagy több glükóz vagy Gatorade, orvosi fiziológiás só a legjobb).
Vigyázat III
Sok városi, különösen a gyerekek, hosszú évek óta nem éltek át éjszakázást vidéken vagy vadonban, és az immunitásuk is csökkent. Ezért a kültéri kempingezéshez a megfelelő szúnyogfüstölőt (a vadon élő állatoknak is figyelni kell a tűzbiztonságra), szúnyogriasztó vizet és így tovább.
Hogyan előzzük meg a nyári meleget, fogyasszunk egyre többet, minél több dolgot eszünk meg egy étkezés során, ezen ételek megemésztése érdekében minél több anyagcsere-hő termelődik a szervezetben, fokozottan ügyeljen arra, hogy kevesebb fehérjedús ételt fogyasszon, különösen több anyagcsere-hőt termelnek. Fogyassz csípős ételeket, az orvosok úgy vélik, hogy bár elképzelhetetlen ilyen ételek fogyasztása egy forró napon, a fűszeres ételek serkenthetik a szájban a hőfelvételt, javíthatják a vérkeringést és erős izzadást okozhatnak, ezek segítenek csökkenteni a testhőmérsékletet. Kerülje a megerőltető testmozgást, a megerőltető gyakorlat aktiválja a test energiáját és növeli a belső hőmérsékletet.
Kemping, mit egyél nyugodtan, az alapélelmiszer mindig az egyetlen választás a szabadban való utazáshoz, alapélelmiszer kategóriák, rizs és tészta, párolt zsemle, rágcsálnivalók számítanak, a körülmények megengedik, messze utazik az alapélelmiszerek megválasztásától, pótolhatja a szervezet különféle vitaminszükségleteit, ill. ásványi anyagok, kiegyensúlyozott kültéri utazás táplálkozással, hogy a szervezet jó fizikai állapotban legyen. A gyümölcs nem csak a szomjúság oltásához nélkülözhetetlen, hanem a különféle vitaminok, ásványi anyagok, szénhidrátok és egyéb tápanyagok pótlásához is. De ügyeljen a gyümölcsfogyasztás idejére, étkezés előtt és után egy órával a legjobb gyümölcsöt enni.
