A szabadtéri sportoknál óvatosnak kell lenni, hogyan mentheti meg magát veszély esetén?
Hogyan kezeljük a mérgező kígyók támadásait?
A séta különböző utakon találkozik állati támadások valóban olyan, mint a harc a halállal, mint a kígyók, méhek, ezek a nagyon mérgező állatok, egy komoly pont végzetes lehet, a legjobb, ha elkerüli, hogy elsétáljon, nehogy megtámadják. Ha vadon kígyómarással találkozik, a sebben nagyobb, mélyebb fognyomok jelennek meg, mielőtt mérgező kígyómarásnak minősítenék; ha nincs fognyom, és 20 percen belül nincs helyi fájdalom, duzzanat, zsibbadás és gyengeség és egyéb tünet, akkor nem mérgező kígyómarásról van szó, csak a sebet kell tisztítani, vérzést elállítani, bekötni, ha állapotok, menj be a kórházba tetanust beadni.
Általánosságban elmondható, hogy a mérges kígyók harapásának tünetei csak fokozatosan, 10-20 perccel a harapás után jelentkeznek. A legfontosabb ilyenkor időt nyerni. Először keressen egy szövetövet vagy hosszú cipőfűzőt, amellyel a szív felső végéhez közel 5-10 centiméterre megkösse a sebet, hogy megkönnyítse a méreganyagok terjedését; a végtag nekrózisának megelőzése érdekében körülbelül 10 percenként lazítson 2-3 percig; öblítse le többször a sebfelületet hideg vízzel a kígyóméreg ellen. Ezután a fognyomokat középpontként használva fertőtlenített késsel vágja kereszt alakúra a seb bőrét. Ezután mindkét kezével szorítsa meg erősen, köpölyözéssel, vagy fedje be a sebet négy-öt réteg gézzel, és erősen szívjon a szájával a gézen keresztül (nincs seb a szájban), hogy megpróbálja kiszívni a mérget a sebből. Szintén azonnal vegyen be méregellenes tablettát, és kenje be a seb környékére méregellenes port. Lassítsa le a sérült mozgását, amennyire csak lehetséges, és gyorsan vigye a közeli kórházba kezelésre.
Hogyan lehet megbirkózni egy méh állati támadással?
Ha séta közben talál egy méhkast, kerülje meg, és ügyeljen arra, hogy ne mutasson "közelséget". Ugyanakkor a legjobb, ha világos színű, sima ruházatot viselünk, mert a méhek látórendszere nagyon érzékeny a sötét tárgyak világos háttér előtti mozgására.
Ha megtámad egy méhraj, az egyetlen módja annak, hogy ruhával védje a fejét és a nyakát, és elfusson az ellenkező irányba, vagy leszálljon a helyére. Ne próbáljon visszatámadni, mert ez csak újabb támadásokhoz vezet. Ha nagyon szerencsétlen, hogy megcsípett egy méh, tűvel vagy csipesszel szedje ki a csípést, de ne nyomja össze, nehogy a megmaradt méreganyagok bejussanak a szervezetébe. Ezután vigyen fel ammóniát, szódát vagy akár vizeletet a csípésre, hogy semlegesítse a toxicitást. Hideg vízzel átitatott törölköző alkalmazható a sérülésre, hogy csökkentse a duzzanatot és a fájdalmat. Végre egyenesen a kórházba!
Hogyan lehet gyorsan reagálni a végtagsérülésekre?
A szabadtéri sportok során elkerülhetetlenül találkozunk végtagsérülésekkel, de tudnunk kell, hogyan kell kezelni a sérüléseket, például töréseket, eséseket, ficamokat és egyéb eseteket, hogyan kell időben kezelni a sebeket. 1. törés, például bőrsebek és vérzés, hogy eltávolítsa a látható szennyeződést, majd használjon tiszta pamutot vagy törölközőt és más nyomókötést. 2, a végtagok nyílt törése (a seb által kitett törésvégek) vérzéssel, nem lehet visszaélni kötéllel vagy dróttal megkötött végtagtámasz.
3ãHa a felső végtag törése fadeszkával, fagyökérrel vagy kartonpapírral rögzíthető, majd kötéssel vagy kötéllel felfüggeszthető a nyakról. Az alsó végtagi törés deszkával vagy fa gyökérköteggel rögzíthető, illetve rögzítés céljából mindkét alsó végtag összeköthető.
4ãMedencetörés esetén a medencét széles szövetcsíkkal kötik össze, és a beteg hanyatt fekszik, térdét félig hajlított helyzetben, párnával vagy ruházattal a térd alatt, hogy stabilizálja a testet és csökkentse a kilengést.
5ãA fenti kezelés után a beteg kórházba szállítható.
Rándulás
Az általános ficamok olyan tüneteket mutatnak, mint az ízületi duzzanat, erős fájdalom, mozgáskorlátozottság, az ízület bőr alatti zúzódása, mozgásképtelenség vagy oldalirányú hajlítás.
Kezelési módszerek.
1. hagyja abba a tevékenységet (vagy legalább csökkentse az erőt), különösen a boka- és térdízületi ficamok esetén.
2ãHelyezzen gézt, törölközőt stb. az érintett területre, és tegyen hideg borogatást jégakkukkal.
3, lehet használni a vér relaxációs gyógyszeres kezelés, de nem masszázs és masszázs. Ne felejtsen el pihenni úgy, hogy az érintett területet kipárnázza.
Ájulás
A nem jó egészségnek örvendő emberek hajlamosak a hőségérzetre, amikor nyáron kirándulnak az intenzív tevékenység és a túlzott fizikai megterhelés miatt, különösen akkor, ha nem pótolják időben a szervezetükben elvesztett vizet és sót. A hőszinkópiás tünetek az egész személy kimerültnek, ingerlékenynek érzi magát, fejfájás, szédülés hányingerrel. Az arc sápadt, a bőr nedves és hideg. A légzés gyors és felületes, a pulzus gyors és gyenge. Ezt kísérheti izomrángások az alsó végtagokban és a hasban.
Amint lázas ájulás jelentkezik, menjen hűvös helyre, hogy a lehető leghamarabb feküdjön le. Ha a beteg eszméleténél van, hagyni kell lassan, hűvös, forralt vizet inni. Ha a beteg erősen izzad, görcsöl, hasmenése vagy hányása van, adjon hozzá sót a vízhez (literenként egy teáskanál). Ha a beteg elvesztette az eszméletét, fektesse le hason, és teljesen pihenjen, amíg a tünetek enyhülnek, majd kórházba kell küldeni további kezelésre.
Rossz egészségi állapot esetén kiemelt figyelmet kell fordítani a fizikailag megterhelő tevékenységek kerülésére, a pihenés ritmusára, a fizikai erőnlétre. A művelet során igyon több vizet vagy sót tartalmazó italt.
Görcsök
A görcs nagyon gyakori dolog. Túrázás közbeni túlzott mozgás vagy rossz testtartás okozza, ami az izmok koordinációjának romlásához vezet, vagy a hideg miatt túrázáskor vagy túrázás után a szervezet sok sót veszít, így hirtelen akaratlan izomösszehúzódást okoz, ami gyakran vezet görcsökre a táborban való pihenéskor.
Ekkor húzza meg az érintett izmokat, egyenesítse ki az érintett területet, és finoman masszírozza meg az érintett izmokat. Töltsön fel vizet és sót, és pihenjen, amíg az érintett terület jól nem érzi magát.
Más szabadtéri tevékenységekben, például túrázásban való részvétel előtt és után végezzen elegendő bemelegítő és felkészítő gyakorlatot.
